عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تُعتبَر اليدان من أجزاء الجسم الأكثر ظهورًا وعيانًا، و التي تحكي حكاية التقدم في العمر عند الإنسان، حيث يصبح الجلد هنا أكثر رقة ونبدأ بخسارة الدهون من
تعتبر الكمية الآمنة في اليوم من الكافيين لمعظم النساء 4 فناجين من القهوة ، يمكن أن يختلف محتوى الكافيين اعتماداً على نوع القهوة.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول ومنها: مرض السمنة، وعدم اتباع نظام غذائي صحي، وكثرة الدهون فى اللحوم الحمراء والزيوت المكررة،
دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وقد أشارت نتائجها إلى ارتباط قدرة الشخص على الوقوف مدة 10 ثوانٍ على قدم واحدة بانخفاض خطر أمراض القلب، والسكتات في غضون 7 سنوات مقبلة.
بدأت في الولايات المتحدة المرحلة الأولى من الاختبارات السريرية للقاح عام مضاد لمجموعة من الفيروسات المسببة للإنفلونزا.
دراسات تؤكد إلى دور تطعيم الإنفلونزا الموسمية في تقليل فرص الإصابة بالزهايمر، وهو مااستهدفته دراسة جديدة أجريت في مركز العلوم الصحية بجامعة تيكساس في هيوستن،
جميعنا نعلم أنه من المهم تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا، خصوصا فى الصيف وذلك للحفاظ على صحة الجسم والبشرة وحتى الشعر.
بسبب الجلوس لفترات طويلة يتعرض الشخص ازداد خطر إصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحسب الطبى
يعزز خبز البطاطا من صحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على ألياف عالية وعلى نسبة من البيتاكاروتين وهي هامة لصحة الجلد وتقوية المناعة وهوغني بالفيتامينات.
رغم ان البطاطس المحمرة من المقليات المحببة لدى الكثيرين من الكبار أو الصغار، ولكن لها أضرار كثيرة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الكشف والعلاج لـلحجاج المصريين من خلال عيادات البعثة الطبية المصرية للحج، فى مكة المكرمة، والمدينة المنورة.
فيروس جدري القرود المنتشر حالياً تصاحبه 50 طفرة جينية أكثر من الفيروس الذي انتشر عامي 2018 و2019، وما زال فيروس
هل تخيلت أن يتمكن العلماء من ابتكار دواء يمكن بتناوله الحصول على فوائد الرياضة بدون الاضطرار لممارساتها؟ .. يبدو أن الأمر اقترب للتحقق في الواقع بعد النتائج
رغم فوائد أشعة الشمس لجسم الإنسان، إلا أنها قد تسبب أيضًا أضرارًا جسيمة، فقد تحرق البشرة وتتلف العينين إذا تُرك الجسم بدون حماية. هنا نصائح لحماية العينين
تمكن فريق بحثي يضم باحثين مصريين وألمان من إثبات قدرة رقائق الطمي الأسواني على حفظ كل الميكروبات النافعة الموجودة في الجسم فترات طويلة ونقلها من مكان إلى آخر
قالتْ دراسةٌ جديدةٌ نُشرتْ في دوريةِ BMJ Open Diabetes Research Care إنَّ شربَ كميةٍ صغيرةٍ منْ بروتينِ مصلِ اللبنِ ( الشرش) قبلَ الوجباتِ يساعدُ الأشخاصَ
ضبط الوزن عبارة عن معادلة، والسعرات الحرارية جزء من تلك المعادلة. يعتمد فقدان الوزن على حرق السعرات الحرارية أكثر من تلك المستهلكة. يمكنك القيام بذلك عن
قد تسبب التغذية للرضاعة الطبيعية الحيرة والارتباك. ما مقدار ما ينبغي تناوله؟ ما الذي ينبغي اجتنابه؟ كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الطفل؟ ينبغي اتباع نصائح التغذية المهمة التالية.
الإسهال هي مشكلة شائعة تتميز بحركات أمعاء متكررة وخروج براز مائي ثلاث مرات أو أكثر على مدار
ليس من السهل دائمًا العمل خلال فترة الحمل. تعرفي على كيفية معالجة الأعراض، كي تحافظي على صحتك وتؤدي وظيفتك.
ردًا على ما تداولته بعض وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي حول شائعات انتشار ديدان في السمك البلطي بشكل خاص
وجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح، بالتزامن مع واقعة مقتل طالبة المنصورة، لرفع الوعي بأهمية الصحة النفسية وضرورة الاستفادة بخبرات المتخصصين عند التعرض للضغوط الحياتية.
رغم أن أفران الميكروويف تعد منذ عقود عنصرا أساسيا في الكثير من المطابخ، فإنها لا تزال من أكثر الأجهزة المنزلية إثاره للجدل.
للسمك العديد من الفوائد الصحية المختلفة، كما أن أخصائيي التغذية يدعون لتناوله بشكل منتظم، فما هي أهم الاكتشافات حول ذلك.
صحيا، يعتبر النوم على البطن، الأسوأ على الإطلاق، وهي الوضعية التي يمارسها 7 بالمئة من البالغين في العالم.
تناسيك لفرك القدمين يرفع من خطر إصابة القدمين بالفطريات والبكتيريا الضارة. ولاتترك ليفة الجسم في حوض الاستحمام، ولاتعلقها رطبة على الحنفية في حوض الاستحمام،
تُعتبر مقاومة الميكروبات للمضادات الحيوية مشكلة صحية متنامية مثيرة للقلق، ويمكن وصفها بالقنبلة الموقوتة ؛ إذ يُقدر عدد الوفيات الناتجة عن الإصابة بعدوى
شرب ما يكفي من الماء خلال أيام الحر قاعدة قد لا يلتزم بها الجميع. ولذلك قد يكون تناول خضروات وفواكه غنية بالماء هو الحل، إذ تعمل على تنظيم توازن السوائل في جسمنا ، هنا أبرز تلك الخضروات والفواكه.
وجدتْ دراسةٌ جديدةٌ نُشرتْ في دوريةِ فرونتير إن أيدجينج أنَّ الجمعَ بينَ جرعةٍ عاليةٍ منْ فيتامين د وأوميغا 3 وبرنامجِ تمارينِ القوةِ المنزليةِ البسيطِ